试管婴儿备孕期间千万别乱吃！

   人生在世，唯爱和美食不可辜负。吃，肯定是每一个人都喜欢的，谚语有言：鸟为食亡，这足以说明饮食的重要性，那么该怎么吃对身体有好处，特别是做试管婴儿备孕期间的朋友们，这其中那是大有学问。

   我们都知道想要做到优生优育，其实备孕工作也是比较重要的，因为在这个时候才可以更加有效地帮助自己保证身体健康，然后孕育出更加聪明的宝宝，而在生活当中想要更好的去应对和解决问题，那么你在饮食上的一个选择也是非常重要的。

   民间常说，病从口入，祸从口出。对于备孕的姐妹在这期间的饮食禁忌，笔者总结以下几点：

   1.禁吃高糖食物。过多的吃高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，很可能成为潜在的糖尿病患者，在孕期如果继续吃高糖食物，易就转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，而且还会造成胎儿的早产、流产以及死胎。

   2.禁吃辛辣食物。吃辛辣食物很容易造成备妈消化功能紊乱，容易引起便秘、消化不良、胃部不适、痔疮等问题，这不仅会让孕妇身体不舒服，而且还会影响孕妇营养的吸收，导致胎儿营养不良分娩困难。

   3.禁吃腌制食品。在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。

   4.不宜吃罐头食品。这些食品加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。

   5.污染食品。食物从原料生产直至食用前的全过程中，所经历的环节可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用。

   6.少喝咖啡、茶以等饮料及食品。有些研究认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

   7.避免吃味精。味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

   8.避免吃人参、桂圆。中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。

   9.过敏性体质的人慎食致敏食品。食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

   虽然做试管婴儿时期孕妇的营养很重要，大家千万不要乱吃东西，要在少吃或者不吃上述食品的前提下，补充身体所需的营养。祝您健康！